Ну, принято у нас страдать.
Стерпится-слюбится
Не было бы счастья, да несчастье помогло
Через тернии — к звёздам
⠀
❌ НЕТ!
⠀
Избавляйтесь от этого! Трансформируйте эту установку. Многие внутренне уверены — чтобы быть счастливым нужно хорошенько пострадать. Потом это воздастся.
⠀
Если в семье все несчастны — это не норма.
Если работа без удовольствия — так не должно быть.
Если вы недовольны своей жизнью — это ВАШ выбор!
⠀
А знаете откуда это?
⠀
1. Модель поведения ваших родителей
2. Нестабильная самооценка
⠀
Я остановлюсь только на первом пункте.
Флешмоб по Прощению Родителей. Начать можно в любое время.
⠀
Расскажу вам простое упражнение. Надо вспомнить все установки, которые помогают и мешают вам.
⠀
Шаг 1.
Лучше подойти к этому осознанно. Именно так будет интереснее и полезнее результат. Сконцентрируйтесь.
⠀
Шаг 2.
В блокноте записывайте свои мысли о семье, работе, счастье, воспитании детей, деньгах и пр.
Например, берете фразу «большие деньги честно не заработать» и анализируете. Куда она относится: к установками, которые мешают или помогают?
⠀
Шаг 3.
Анализ — это обращение к себе. Подумайте, что говорит подсознание.
Большие деньги честно не заработать = Большие деньги-это грязные деньги = Я боюсь грязных денег = Я боюсь любых денег.
⠀
Откуда эта установка? Тут должно быть ваше воспоминание. Обычно, это первое, что приходит на ум. Не торопитесь считать эту картинку бредом. Как правило именно такие мелочи мешают вашим достижениям.
⠀
Шаг 4.
Переписывайте эту установку. Пишите в блокноте.
Например, деньги есть всегда, я знаю как их заработать.
⠀
Вот вам установки для анализа:
— Хорошее дело — браком не назовут
— Чтобы получить хорошую работу надо иметь красный диплом
— Семья — это работа
— Денег нет, потому что они в других руках
— Мужчины не плачут
⠀
Продолжайте!
Какие установки вы нашли? Как переписали?
Приглашаем на бесплатный урок по психосоматике
Наше тело — это зеркало души. Оно честно отражает всё, что мы чувствуем, но не решаемся сказать. Психосоматика помогает расшифровать эти сигналы и найти корень проблемы там, где традиционная медицина видит только симптом.
На встрече мы разберём реальные примеры, обсудим, какие эмоции чаще всего становятся причиной болезней, и покажем техники, которые можно применять уже сейчас. Вы поймёте, как восстановить баланс между телом и психикой без сложных схем.
Приходите — это бесплатно и полезно для каждого.
