Умение любить другого человека начинается с любви к себе. Это не означает потакание своим слабостям или эгоизм, а глубокое принятие себя, своих эмоций и желаний. Только тот, кто научился ценить...
Агрессия — это не просто вспышка гнева, а мощный разрушительный механизм, запускающий опасные процессы в организме. Современная медицина и психосоматика подтверждают: хроническая злость, раздражение и ненависть буквально «разъедают» человека изнутри,...
Замечали, как иногда поведение родителей вызывает раздражение? Это чувство знакомо многим, но мало кто задумывается о его истинных причинах. Раздражение — часто следствие неразрешенных детских обид, устоявшихся стереотипов или неосознанного переноса...
Многие люди годами борются с лишним весом, пробуют диеты, спорт и даже медикаменты, но не достигают устойчивого результата. Почему так происходит? Оказывается, часто корни проблемы лежат не в физиологии, а...
Плохие новости могут выбить из колеи, вызвать тревогу и даже панику. Но важно научиться как реагировать на плохие новости, чтобы сохранить эмоциональное равновесие. Психологи рекомендуют несколько эффективных способов справиться с негативными...
Роман СухининПсихосоматолог
