Любовь к себе – это внутренняя уверенность в себе, это стремление понять себя и принять себя такой, какая я есть, это развитие себя, раскрытие своего потенциала с заботой о себе для других.
С самого детства нам говорят, что надо:
– любить детский сад, школу, работу;
– жить для детей, мужа;
– заботиться о родителях, братьях, сестрах;
– помогать близким.
НО, увы, очень редко нас учат любить себя для того чтобы качественно отдавать любовь другим!
Я дам тебе несколько практических советов, которые помогут встать на путь любви к себе:
Научись слушать свою душу, позволь себе радоваться и получать удовольствие.
Пришла мысль – сделай, предложили сходить в кино или театр – сходи, пригласили в ресторан на ужин – иди. Только говори себе искреннее НЕТ или ДА и принимай решение. Никогда не переступай через себя, через свои истинные желания души.
Начни хвалить себя – всегда и за все. Ведь ты себя достойна! Хвалить себя можно как внешне – за внешние проявления, так и внутренне – за качества характера. Однобоко себя хвалить только за “красивые глазки”.
Исключи неконструктивную “самокритику”.
Перестать себя ругать, обвинять, искать недостатки. Прекрати критиковать, унижать себя, переживать заранее.
Говори себе больше слов любви.
Как часто ты говоришь себе, что ты любишь себя такой какая ты есть? Или что ты достойна самого лучшего в этой жизни? Или может быть ты вообще не говоришь себе такого?
Прямо сейчас уверенно скажи себе: “Я люблю себя такой какая я есть. Я люблю себя такой какая я родилась. Я достойна самого лучшего в этой жизни. Я люблю себя”.
Напиши список своих достоинств.
Перечень своих умений, положительных качеств, за которые ты будешь себя хвалить. Почаще перечитывай этот список, концентрируйся на нем, развивай свои таланты.
Каждый день выполняй маленькие желания благостные для себя и других.
