Кто из вас сидя дома стал больше есть сладкого?
Попить чай с конфетами пять раз за день — стало обычным рационом.
⠀
Изоляция — для многих стресс. Надо как-то заедать. И если человек за раз легко съедает плитку шоколада или пакет эклеров — он на сахарной игле!
⠀
👉 Для тех, кто пропустил эфир про Лишний вес, посмотрите его в ленте моего инстаграм. Ссылка
⠀
Итак, диабет. Это повышение уровня сахара в крови. Одно время считалось, что диабет — это чаще болезнь пожилых. Прям как корона. Только это ошибка. Диабет — стремительно молодеет.
⠀
Диабетики не могут есть сладкое. Их организм это запретил. И с точки зрения психосоматики это звучит так:
«Сначала сделай свою жизнь слаще самостоятельно, а потом — получишь конфетку».
⠀
Откуда это? От несладкой жизни:
⠀
— Хронические стрессы
— Неуверенность в себе, что можно быть любимым
— Недовольство собой, семьей, работой и пр.
— Постоянные конфликты с другими и с самим собой
— Эмоциональный голод
— Неумение радоваться
⠀
Такой «радостный дефицит».
⠀
Что делать?
⠀
1. Учитесь радоваться. От души, без оглядки и страхов, что «радость не ваша и ее отберут». Быть счастливым — тоже талант)
⠀
2. Умейте принимать жизнь такой, какая она есть. Без претензий и обид.
⠀
3. Научитесь слышать себя, свои желания. Без чужого влияния.
⠀
4. Любовь надо принимать и дарить. Найдите гармонию и баланс.
⠀
Будьте здоровы!
Всегда ваш, Роман Сухинин
