Есть четкая структура проработки. Она используется мной на курсе “Трансформируй страх. Живи красиво”.
Я поделюсь механикой проработки, чтобы вы пошагово смогли понять природу вашего страха и найти более экологичный выход этого чувства.
Для примера я возьму страх попасть в ДТП.
🔹1 ШАГ
Страх – это ваше желание. Всё, чего вы боитесь – подсознательно желаете.
– Боюсь попасть в ДТП = Хочу попасть в ДТП.
🔹2 ШАГ
Понять, что самого страшного произойдет, если это случится.
– Проблемы с подвижностью, обременение родственников.
🔹3 ШАГ. КЛЮЧЕВОЙ
Осознать выгоду. ДЛЯ ЧЕГО вам это нужно.
Этот шаг самый важный. Требуется четкий ответ на вопрос: “Для чего?”
Ответы: не для чего, не знаю, не нужен – не принимаются. Найдите выгоду! Она есть всегда.
– Если потерять подвижность и навсегда быть прикованным к кровати, то семья будет уделять больше внимания, оценит мои качества, что я хороший и пр.
🔹4 ШАГ.
Найти решение, как добиться желаемой выгоды другим путем.
Если человеку не хватает любви и внимания, то подсознание будет это восполнять. Любым способом. Даже через страх.
Поэтому тут важно найти другой путь:
– Чтобы меня любили и ценили, нужно проводить больше времени с семьей, вместе гулять, путешествовать и пр.
Тут у вас должен быть четкий ответ. Конкретно – что нужно делать по-другому.
🔹5 ШАГ
Закрепить на практике.
Всё, что вы определили на предыдущем шаге – нужно реализовывать. Постоянно. Монотонно. Упорно. Подсознание должно понять правильный путь.
Эта механика помогла тысячам людей избавиться от страха.
Вы тоже сможете! Самостоятельно или в общей группе курса – решать вам.
Расписание курсов можно смотреть тут
